最近全方位疝氣中心來了一位名媛，她非常在意關心術後傷口如何保養，除了微創手術傷口的技術，經由術後正確的傷口觀念，她免除了完成自己擺脫疝氣留疤的疑慮。 全方位疝氣中心在手術後病患，往往醫療團隊仍會持續關心病人，在手術後傷口照護癒合的衛教及追蹤，即使我們成熟的微創手術技巧，已經大大降低疝氣的病患組織疼痛及減少非必要的破壞，但其實為了讓疝氣術後病人能有更好的復原期，術後傷口的復原觀察，皆屬完整的醫療。 手術傷口在癒合期，都會經歷以下三個階段： 第一階段【炎症期】 傷口止血後，人體的免疫系統抵抗外來細菌及微生物入侵，傷口出現輕微紅、腫、熱、痛的發炎反應。傷口在炎症期，需注意保持傷口乾淨。期間約3至5天。 第二階段【增生期】 受傷後4~5天，傷口部位會逐漸長出新的微血管，帶來更多的膠原組織填補傷口；肉芽組織增生，傷口開始收口。 這階段最重要的是幫傷口營造一個乾淨、適濕的最佳癒合環境，能加速組織修復、加快傷口癒合；若傷口是乾淨無感染且滲液不多時，不需要一直換藥，可自行癒合。 第三階段【成熟期 / 重塑期】 傷口收口癒合後，多餘的微血管退化與萎縮。膠原組織拉長並且排列整齊，疤痕變得平且淡；如果受到干擾，使膠原排列不整齊，就容易產生難看的疤痕。 此階段需保護新生的皮膚組織，做好預防疤痕的工作，能防止肥厚性疤痕增生，對蟹足腫的預防也有相當幫助。完美除疤期間約3週至6個月。 傷口癒合新觀念 一般觀念裡，可能覺得傷口要保持乾燥，結痂也是必經的癒合過程。但其實傷口若能維持在合適濕潤環境，便不會結痂。不結痂的傷口，反而癒合的較好也較快。

傷口滲液，是天然消炎藥 傷口滲出的透明液體，是人體自癒機制為了協助傷口癒合而分泌的組織液。組織液中含有生長因子，及吞噬病菌與殘餘物的免疫細胞，是傷口最好的天然消炎藥。 傷口癒合，要濕不要乾 濕潤的癒合環境，使新生細胞可以快速游移與增加，有助新生細胞快速修復，比乾燥的傷口癒合更快也更好。 濕式療法/濕潤療法，較不容易留疤 乾燥的傷口，細胞修復緩慢，且結痂處可能再次受傷或出血，傷口有更高的機率癒合不好或反覆發炎，反而容易留下疤痕。 建議以能保濕、透氣、防水的先進敷料，協助留存適量滲液於傷口上，維持合適濕潤環境，細胞能快速修復，傷口便能癒合的快且不會結痂，減少疤痕形成機會營養攝取足夠否 影響癒合程度 優質蛋白質 其實優質蛋白質不一定只有魚類、肉類才有。豆類、蛋類、奶類等，都可以尋找到珍貴的優質蛋白質，尤其在需要高蛋白飲食時必須吃到1.2-1.5公克／每公斤體重的蛋白質克數，平日只需要約1公克／每公斤體重的蛋白質即可。 簡易的1顆雞蛋、190CC無糖豆漿；鮮奶240CC，則皆含有8克蛋白質，傷口修復中需要蛋白質的協助。 維生素C 提到富含維生素C的水果是什麼？多數人多立即想到檸檬，其實維生素C水果類最高的是芭樂，每100公克水果維生素C含量最高的是紅心芭樂，其餘品種的珍珠芭樂、牛乳芭樂、世紀芭樂等也是名列前茅，再來是釋迦、龍眼、奇異果、木瓜、柳丁也是不錯的選擇。 食用時，對於無法直接咀嚼的高齡長輩們，可以切約一碗量，打成果汁不過濾，新鮮當下製作，可以保留最多的維生素C。維生素C是身體膠原蛋白在製造過程中所必需因子，故維生素C不僅可促進傷口癒合，也可以增加身體對壓力的抵禦能力。 鋅 微量元素鋅與生長息息相關，缺乏會影響細胞分裂、生長和再生，使得皮膚、腸黏膜上皮及免疫系統受損，尤其是處於復原狀態的傷口更是需要。富含鋅的食物除了有牡蠣、米胚芽、南瓜子等，植物裡的元素，經常攝取也可以加速傷口修復。 維生素A 缺乏維生素A不僅與夜盲症有關，也會影響上皮細胞的生合成，富含維生素A食物不僅是肝臟、乳品、蛋黃中最多，植物性食品所含的類胡蘿蔔素（carotenoids）則以胡蘿蔔、綠葉蔬菜及玉米等較多，因維生素A為脂溶性的特質，烹調務必與油一同拌炒，才能強化吸收維生素A。